اهمیت مو برای زیبایی و نقش آن در ایجاد عزت نفس بر هیچکس پوشیده نیست. یکی از مشکلاتی که امروزه بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، ریزش مو است که به دلایل مختلفی رخ می دهد و نه تنها مشخصه یک سن خاص است، بلکه در خانم ها و آقایان قابل مشاهده است. ریزش مو در دوران کودکی و نوجوانی مشکلی ترسناک برای فرد و نگران کننده برای والدین خواهد بود. اثرات روحی و روانی ریزش مو در کودکان و نوجوانان به دلیل توانایی پذیرش و تحمل کمتر شدیدتر بوده و مواجهه با این چالش برای آنها دشوار خواهد بود.
شایع ترین علل ریزش مو در دوران کودکی و نوجوانی
اختلالات مادرزادی فولیکول های مو
آلوپسی آره آتا
عفونت های قارچی سر
تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواس فکری اجباری
تلوژن افلوویوم
ریزش موی قابل کشش
ریزش موی آندروژنیک
کمبود برخی از مواد مورد نیاز بدن مانند آهن و روی
بیماری لوپوس
اختلالات غدد و متابولیک مانند کم کاری تیروئید
مصرف داروهای خاص
درمان گیاهی ریزش مو در نوجوانان
نسخه های پزشکی مدرن برای درمان ریزش موی نوجوانان به راحتی توسط متخصصین پزشکی ارائه خواهد شد، اما اگر می خواهید از روش های گیاهی و طب سنتی استفاده کنید، مواردی که در ادامه این قسمت در مورد پوست و موی خیس خواهید خواند، پیشنهادات بسیار خوبی است. هستند
آلوئه ورا
آلوئه ورا یک درمان خانگی موثر برای کاهش ریزش مو و افزایش رشد مو است و نقش مهمی در متعادل کردن سطوح قلیایی مو و پوست سر دارد. کافی است پالپ را از برگ های آلوئه ورا خارج کرده و روی موهای خود بمالید. این خمیر را با حرکات دایره ای روی سر خود ماساژ دهید. قبل از انجام این کار ابتدا باید موهای خود را خوب بشویید. سپس آن را به مدت 15 دقیقه روی سر خود نگه دارید و سپس با آب سرد بشویید. این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.
چای سبز
چای سبز یک ماده عالی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو است. دو کیسه چای سبز را در آب داغ بریزید و بگذارید کمی در هوا خنک شود. سپس موهای خود را با این محلول بشویید و به آرامی پوست سر خود را ماساژ دهید. همچنین می توانید بعد از شامپو از محلول چای سبز به عنوان نرم کننده استفاده کنید و هفته ای دو بار این کار را تکرار کنید.
چغندر
چغندر سرشار از ویتامین B6، ویتامین C، فولات، منیزیم و پتاسیم است که همگی نقش مهمی در سلامت مو دارند. هفت تا هشت برگ و ریشه چغندر را جدا کرده و در آب بجوشانید. سپس یک قاشق غذاخوری حنا به آن اضافه کنید و برگ ها را له کنید. این خمیر را روی پوست بمالید و 20 دقیقه صبر کنید و با آب ولرم بشویید.
شیر نارگیل
شیر نارگیل سرشار از اسیدهای ضروری، پروتئین و مواد معدنی مانند پتاسیم است که برای رشد مو و کنترل ریزش مو ضروری است. کافی است یک نارگیل را پوست بگیرید و شیر آن را بگیرید. سپس آن را روی پوست سر بمالید و سپس موها را شانه کنید. سپس پوست سر خود را با یک حوله بپوشانید و 20 دقیقه صبر کنید. سپس حوله را بردارید و موهای خود را با آب سرد و شامپو بشویید.
چند روش موثر برای جلوگیری از ریزش مو
یک رژیم غذایی سالم و بهداشت مو به حفظ سلامت موهای شما کمک می کند، بنابراین یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت ریشه مو داشته باشید.
غذاهای غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آهن و پروتئین به تقویت مو کمک می کنند.
غذای خود را سرشار از پروتئین و سبزیجات تازه کنید و بدن خود را هیدراته نگه دارید و به آن آب کافی بدهید.
از استرس دوری کنید و به طور منظم ورزش کنید.
مطمئن شوید که هر شب 8 ساعت بخوابید.
عوارض جانبی داروهای خود را بررسی کنید، ریزش مو ممکن است مربوط به داروهایی باشد که مصرف می کنید.
اگر دارویی باعث ریزش مو می شود حتما آزمایش پزشکی و چکاپ انجام دهید، آن را متوقف کنید و داروی جایگزین را از پزشک خود دریافت کنید.
هنگام شستن موها به نکات زیر توجه کنید
هنگام تعریق موهایتان مراقب بهداشت باشید، فراموش نکنید که بعد از تمرین، سر خود را بشویید.
از شامپو و نرم کننده ملایم استفاده کنید.
استفاده از محصولات بسیار سنگین مو می تواند باعث شکنندگی و شکننده شدن آنها شود.
موهایتان را مرتب بشویید تا پوست سرتان تمیز بماند.
موهای خود را بلافاصله بعد از حمام شانه نکنید، زیرا رطوبت; موها را مستعد شکستگی می کند.
حتما از محصول مناسب پوست سر استفاده کنید. اگر شک دارید، حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید.
موهای خود را به آرامی با روغن های تقویت کننده مانند روغن نارگیل ماساژ دهید که به تقویت مو کمک می کند.
از اتوهای فر کننده، بیگودی و سشوار زیاد استفاده نکنید زیرا در طولانی مدت اثرات مضری بر روی موهای شما می گذارند.
اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شود.
برای جلوگیری از آسیب و ریزش مو، استفاده از سشوارهای با حرارت بالا را کاهش دهید.
موهای خود را خیلی محکم به دم اسبی یا دم اسبی گوجه ای نکشید، زیرا این کار به ریشه مو آسیب می رساند و منجر به ریزش مو می شود.
هنگام برس زدن، خشک کردن و حالت دادن به موها خیلی محکم فشار ندهید.
